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【紫苏凉拌可多吃吗-】

2019-09-13 20:35:57来源:励志吧0次阅读

紫苏的营养价值非常高,适量食用不仅可以治疗感冒,还能治疗身痛、胃痛等疾病,孕妇食用还有安胎的功效,因此受到了诸多人的欢迎。紫苏的吃法有很多,比如夏天可以凉拌,但是需要注意的是这种凉拌的食物不能吃过多,适量最好。一、紫苏凉拌可多吃吗?紫苏可以凉拌来吃,但是凉不能过多。大白菜(4片),洋葱(1/4个),紫苏叶100克.白芝麻,枸杞少许.白糖1小勺,盐1/4小勺,酱油1/4小勺,醋1小勺,橄榄油1小勺.1.将白菜,洋葱,紫苏叶用流动的水洗净,控干水,切细丝.2.放入调料拌匀,加入白芝麻和枸杞.二、紫苏的功效1、治感冒。取鲜紫苏叶 0克,放入煮好的米粥中煮2—— 分钟,去叶服食粥。此粥既能散寒止痛,又能养胃护气,对老弱儿童伤风最为相宜。2、治头痛。可取紫苏叶若干,放在茶杯中,用滚开水冲服,2——5分钟后取叶,滴去水液,涂于太阳穴、大椎穴或头痛处,有止头痛之效。 、治身痛。因气血不和,活动量少,以及伏案过久,常见身疼不适,可取全株紫苏 00——500克,煎水浸浴后以被覆盖,得微汗即念。4、治胃痛。取紫苏老梗 0克,生姜25克,花椒20粒,放入一猪肚内炖服。此方可治胃寒疼痛,对气郁呃逆、胸肋胀满亦有效。5、治痰喘。老年性慢性支气管炎发作时,可用紫苏子 0克以布包好,烧肉服用,可起辅助治疗作用。6、治虫伤。被虫蛾咬伤或受其毒,皮肤发痒,可取新鲜紫苏叶捣烂,或用干紫苏叶研成粉末,调食醋少许,敷于创面,即可止痛止痒防感染。

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