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孕妇便秘脱肛怎么办怀孕便秘脱肛怎么办

2019-09-13 02:46:45来源:励志吧0次阅读

  孕妇便秘脱肛怎么办?孕妇长期便秘,再用力排便时,就可能因腹压升高推动直肠向下脱引起脱肛。那么,孕妇便秘脱肛怎么办呢?

  先洗净 ,然后躺在床上,垫高臀部,在柔软的便纸上放些食油,手拿油纸,将脱肛轻轻推入 ,再用手指轻轻地推入深处。而且,脱肛后是不能马上起床活动的,最好卧床休息分钟。

  静坐并放松身心,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼。吸气时,向上收提 ,提 后稍闭一下气,然后呼气全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。

  准妈妈平时应做好 清洁工作,比如便后用软纸擦肛,睡觉前最好用温水洗 部,这样即保持 的清洁卫生,又可促进 部的血液循环,减少脱肛及痔疮的发生。

  建议准妈妈平时饮食清淡,多吃含纤维素高的食物,比如燕麦、糙米、马铃薯、红薯、大豆、芹菜等,少吃辣椒、烧烤、油炸等辛辣、刺激性食物。另外要多喝水以便保持粪便松软,更容易排出。

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